Mini-citrouille farcie. Envie d'une recette saine et délicieuse pour Halloween ? Teste vite cette recette et dis-nous ce que tu en penses !. Pendant ce temps, faire griller les graines de courges dans une poêle à sec.

Une idée originale et tendance pour fêter dignement Halloween. Farcir la citrouille avec les champignons, échalotes, lardons, le comté, puis poivrer. Envelopper la citrouille dans du papier aluminium. Vous pouvez cuisiner Mini-citrouille farcie using 5 ingredients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez cela.

Ingredients de Mini-citrouille farcie

Preparez 4 of mini-citrouilles.
Vous avez besoin 50 gr of semoule de couscous aux fleurs.
Cest 8 cuillères à soupe of compotée de tomates.
Preparez 1 of barquette de haché végétal.
Preparez 20 gr of graines de courge.

Récupérer le maximum de chair sans déchirer le légume, puis la mélanger avec des cubes de. Coupez les chapeaux des citrouilles (dur dur). Videz les pépins avec une cuillère parisienne (là il faut des gros bras). Ces citrouilles farcies constituent l'accompagnement idéal à de la dinde rôtie ou tout autre mets de saison.

Mini-citrouille farcie instructions

Cuire en entier les mini-citrouilles à la vapeur, à la cocotte-minute, pendant 15 mn pour une citrouille de 15 cm, et 9 mn environ pour une mini-citrouille de 9 cm..
Une fois cuites, découpez un chapeau, otez les graines puis retirez un petit peu de chair... Mais pas trop. Préparez une farce à base de semoule de couscous aux fleurs (ou quinoa, ou riz, ou semoule de couscous ordinaire... ou autres), ajoutez un mélange de haché végétal à la bolognaise, puis une 8 cuillères à soupe de compotée de tomates, la chair des mini-citrouiles. Ajoutez des graines de courges. Mélangez l'ensemble.
Farcir la mini-citrouille, lui remettre son chapeau et décorez selon votre inspiration. A déguster chaud et pourquoi pas, froid..

Les citrouilles… sont des plantes potagères herbacées, des plantes rampantes. Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de mini citrouille pour la lire sur le blog de son auteur. Caractère de la fructification : Mini-citrouilles à peau blanche et à chair blanc-jaunâtre. Les bienfaits des graines de citrouille: elles regorgent de nutriments et de vitamines, sont riches en protéines, en fibres et sont faibles en calories! Citrouille Disney Décoration Citrouille Brico Automne Bricolage Automne Citrouilles Peintes Halloween Pour Enfants Activités Halloween Deco Porte Table De Fete.