Pâte à tartiner healthy. Aujourd'hui je vous propose une nouvelle recette ultra gourmande sans sucre, sans gluten et sans lait ! Au petit déjeuner ou au goûter, la pâte à tartiner fait le bonheur des petits et grands. Aurélie Guerri, diététicienne nutritionniste, vous explique comment.
Si la pâte à tartiner commerciale est si onctueuse, c'est parce qu'elle est très grasse.
En enlevant cette masse grasse, on change forcément un peu sa texture.
Recette pâte à tartiner healthy sans sucres ni matières grasses.
Vous pouvez avoir Pâte à tartiner healthy using 5 ingredients et 5 pas. Voici comment vous realisez cela .
Ingredients de Pâte à tartiner healthy
- Vous avez besoin 160 gr of purée de noix de cajou.
- Preparez 100 gr of purée de noisette.
- Cest 30 gr of sirop d'agave.
- Cest 120 gr of chocolat noir 55%.
- Vous avez besoin 20 gr of d'huile neutre ou de coco.
Sans lactose, sans gluten et vegan. Qui n'a jamais rêvé de pouvoir accompagner crêpes et pancakes ou encore de bonnes gaufres avec une onctueuse pâte à tartiner, sans risquer de s'en vouloir quelques heures après ? Préambule : Voici de quoi vous régaler en toute bonne conscience. Profitez donc de cette recette de pâte à tartiner chocolatée healthy dédiée aux nombreux pratiquants du régime Dukan.
Pâte à tartiner healthy etape par etape
- Pour la purée de noix de cajou: mettre les noix dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une pâte homogène.
- Faire fondre le chocolat au micro-onde.
- Dans un bol, mélanger les purées, l'huile, le sirop et le chocolat dans l'ordre écrit.
- Verser le tout dans un récipient hermétique.
- Mettre au frais ou la conserver dans un endroit frais. Sortir la pâte 15 min avant de la déguster.
Vous y trouverez des protéines, mais ni sucre, ni graisse. Découvrez notre sélection de Pâtes à Tartiner healthy et gourmandes à consommer le matin ou en collation. Venez les découvrir en ligne ou les essayer dans tous nos magasins FitnessBoutique. Qui n'a pas rêver un jour de pouvoir tartiner son pain de Nutella sans pour autant ingurgité une multitude de colorants, conservateurs, additifs, huile de palme et autres joies de la dite pâte à tartiner ? Keyword pâte à tartiner chocolat noisette, pâte à tartiner maison.
